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¿Qué debo hacer para evitarlas?

   Lo mejor que podemos hacer es tener unos hábitos adecuados. Evitar el estreñimiento y el pujo al evacuar, si es necesario aumentando la ingesta de fibras y líquidos. Realizar  ejercicio moderado. No utilizar el baño como sitio de lectura. Tratar de lavarse siempre con agua o pañitos humedos (sin alcohol) después de evacuar, evitando el papel higiénico. Si aparecen síntomas, consultar en forma temprana antes de que la enfermedad progrese.
 
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